Na manhã desta terça-feira, Tata Werneck surpreendeu seus seguidores no Instagram ao publicar uma foto no espelho exibindo seu abdômen musculoso. A atriz, vem compartilhando nas redes sociais sua dedicação e entrega à vida fitness em nome de sua saúde mental.
No início do ano, Tata falou pela primeira vez sobre os novos hábitos que estava incorporando à sua rotina. A atriz, que até então se orgulhava de não praticar atividade física, se transformou em uma defensora dos benefícios que o exercício traz para a saúde.
“Eu acordo cinco da manhã todos os dias, porque ainda fico com o horário da Caca [apelido de sua filha, a pequena Clara Maria, de 3 anos], que nem acorda mais às cinco, mas eu continuo acordando. Mas eu queria dizer o seguinte: sempre tive orgulho de dizer ‘ai, não faço exercício. Meu corpo rejeita o exercício físico’. Uma idiotice que eu falava. Cara, o exercício me salvou, salvou a minha saúde mental. Posso estar cansada, posso estar o que for que, mas me apaixonei pela corrida. Então, agora estou correndo 30 metros, brincadeira [risos]. Estou correndo um pouquinho e coloquei na minha cabeça, junto com o meu médico, que eu vou correr uma maratoninha infantil”.
A apresentadora explicou que estava compartilhando isso com seus fãs e seguidores porque não queria ser apenas um mau exemplo. “Quero realmente dizer que o exercício mudou minha vida e, de repente, ele pode mudar a sua também. Eu não gostava de fazer exercício e tinha orgulho de dizer. E, hoje em dia, eu acordo e faço”, explicou.
“Ele me ajudou, inclusive, com as crises de ansiedade, que eu estava tendo muitas. E o que eu entendi com elas foi que eu precisava de uma rotina, porque a rotina me dá uma sensação de controle. Então, [hoje, minha rotina é] acordar e fazer exercício”.
