Em uma navegada rápida pelas redes sociais de Graciele Lacerda é possível vê-la em meio a natureza, com os pés descalços em contato com a terra. Essa é a maneira que a influenciadora e empresária encontra para equilibrar a sua energia vital. A técnica, tão simples e eficiente, chama-se ‘aterramento’.
Segundo Graciele a ação tão simples é terapêutica e traz muitos benefícios, principalmente em momentos de grande ansiedade e tensão.
“O aterramento é o ato de trocar energia do seu corpo com o solo. É simplesmente tirar os sapatos e permanecer por alguns minutos pisando na grama, na terra ou até mesmo no quintal de casa. Esse simples ato permite que você troque energia, ou seja, descarregue a sua energia (acumulada no dia a dia) e em troca receba a energia pura da natureza”, explica Graciele.
Para a prática se tornar mais eficiente, a mulher de Zezé di Camargo diz que o ideal é começar a terapia com, no mínimo, 15 minutos até atingir uma hora. A recomendação é que os pés se mantenham alinhados na largura do quadril, apontados para a frente. O peso precisa ser distribuído em toda a sola dos pés, permitindo a conexão do corpo físico com a natureza, o que também facilita o aumento da concentração e da atenção.
“Eu amo fazer isso e sempre que posso fazer. Dizem que existem inúmeros benefícios, para mim, só de estar em contato com a natureza já sinto mais paz e tranquilidade”, assegura a influenciadora.
A informação é do Gshow.
